เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในร่างกายมาก และการดื่มน้ำเวลาไหนถึงจะให้ประโยชน์สูงสุด การดื่มน้ำที่ถูกต้องไม่ใช่ดื่มกันวันละ 8-10 แก้วให้หมดในคราวเดี๋ยวกันเลยแต่ควรค่อยๆดื่มและยังช่วยแก้โรคต่างๆได้ด้วย
จะเห็นได้ว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายทำได้ง่ายนิดเดียว นอกจากจะทำให้สุขภาพดีแล้วยังช่วยให้ผิวสวยไม่แห้งตึงอีกด้วย
