2013/11/02

สาระสำคัญประโยชน์ของการรับประทานกล้วย

 
วันนี้เราจะมีเกร็ดความรู้ที่เป็นประโยชน์มาฝากกัน
กล้วยที่นิยมรับประทานกันในบ้านอยู่แล้วการรับประทานกล้วยแค่วันละ2ลูกก็มีประโยชน์อย่างมายมายกล้วยจะอุดมไปด้วยเส้นใยและกากอาหารและวิตามินอีกมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเราดังนั้นจึงหันมาดูแลตัวเองด้วยทานกล้วยกัน
ประโยชน์ของการรับประทานกล้วย
1. ช่วยรักษาอาการท้องผูก
2. ช่วยลดอากรหงุดหงิด
3. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง หรือเส้นเลือดฝอยแตกได้
4. ช่่วยรักษาโรคซึมเศร้าภาวะอาการเครียดได้ดีอีกด้วย
และประโยชน์อีกมายมายสำหรับการรับประทานกล้วย