สาระสำคัญประโยชน์ของการรับประทานกล้วย

 

วันนี้เราจะมีเกร็ดความรู้ที่เป็นประโยชน์มาฝากกัน

กล้วยที่นิยมรับประทานกันในบ้านอยู่แล้วการรับประทานกล้วยแค่วันละ2ลูกก็มีประโยชน์อย่างมายมายกล้วยจะอุดมไปด้วยเส้นใยและกากอาหารและวิตามินอีกมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเราดังนั้นจึงหันมาดูแลตัวเองด้วยทานกล้วยกัน

ประโยชน์ของการรับประทานกล้วย

1. ช่วยรักษาอาการท้องผูก

2. ช่วยลดอากรหงุดหงิด

3. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง หรือเส้นเลือดฝอยแตกได้

4. ช่่วยรักษาโรคซึมเศร้าภาวะอาการเครียดได้ดีอีกด้วย

และประโยชน์อีกมายมายสำหรับการรับประทานกล้วย